coaching
Déroulement d'une séance
CROQUER LA VIE AVEC GOURMANDISE
La vie est précieuse et limitée
Croquer la vie avec gourmandise c’est libérer l’énergie du cœur de l’emprise de notre cerveau. C’est faire ce qui est bon pour soi et exprimer ce que l’on est. Notre vie est précieuse car unique, elle est limitée dans le temps et l’espace mais son intensité est elle, illimitée.
Nous sommes des êtres d’émotions. Comme la lumière, nos émotions agissent sur notre intensité. Elles nous rendent parfois rayonnant, terne, ou sombre à d’autres moments.
Croquer la vie avec gourmandise, c’est apprendre à s’aimer tel que l’on est (que l’on naît aussi).. S’aimer ne signifie pas nourrir son égo, mais déjà s’accepter tel que nous sommes aujourd’hui pour devenir ce que nous souhaitons être demain. S’aimer c’est se sentir « être à sa juste place ». Nous ne sommes pas « UN » face au monde, notre individualité est un élément de ce monde et nous avons, simplement chacun, à y jouer notre place. Pour cela, il est inutile de chercher où trouver un sens à sa vie, nous pouvons simplement agir pour lui donner le sens que nous souhaiitons, par nos actions. Certains disent que nous sommes ce que nous faisons. Cependant chaque actions est précédée d'au moins une pensée, il faut donc d'abord être avant de faire et peut être un jour avoir.
(*François DELIVRE dans le métier de coach)
Vivre un coaching c’est devenir acteur de sa vie en prenant conscience de ses propres valeurs de ses talents, c’est comprendre la structure de ses blocages afin de les dépasser ou les contourner pour ainsi repousser ses limites. C'est envisager et construire sa pyramide de vie pour ainsi lui donner sens.
Pour obtenir les réponses qui font avancer il faut apprendre à se poser les bonnes questions.
Le coaching de vie ou coaching d’objectif, est un ensemble d’entretiens qui vous permettront de comprendre là où vous en êtes aujourd’hui, de vous aider à fixer un objectif et en vous mettre en œuvre la capacité de le réaliser.
Concrètement le coaching c’est vous aider à :
-Atteindre un objectif
-Affirmer et développer votre potentiel.
-Révéler et prendre conscience de vos talents.
-Apprendre à poser vos limites « savoir dire non »
-Ne plus fuir les conflits.
-Mieux connaître votre personnalité.
-Apprendre à lâcher prise
-Traverser des situations douloureuses ou difficiles.
-Choisir un emploi qui vous convienne
-Faciliter vos décisions
-Gérer une transition professionnelle ou personnelle.
-Lever ou contourner des blocages
-Booster votre activité
-Vivre dans l’influence et non la contrainte
-Donner du sens à sa vie
Le yin et le yang sont à la fois: opposer, indissociables et complémentaires, le corps et l’esprit répondent aux mêmes règles énergétiques. Il est donc très vite devenu une évidence pour moi d’aborder mon approche du coaching à travers cette notion énergétique. Cette perception globale de l'humain est une aide précieuse à la compréhension du fonctionnement qui régie nos forces et nos fragilités.
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Le coach est et n'est pas
Le coach est là pour vous aider en apportant un éclairage afin de vous éveiller à toutes les possibilités qui se présente a vous. En aucun cas le coach décide à votre place ou vous conseille sur un choix, le coach n’est pas un gourou qui à réponse a tout il est là pour vous aider à trouver la réponse qui déjà est en vous.
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Déontologie et certification
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Deux formules
Life Coaching; (coaching de vie)
Le coaching de vie où coaching d’objectif, est un contract entre vous et le coach. cette formule comprend un ensemble de 10 à 15 entretiens ponctués d’exercices en cabinet et parfois en extérieur.
Key coaching; sorte de “one shote” juste pour une interrogation.
Key coaching c’est 1 à 2 entretiens de 1h30-2H pour vous aider à débloquer une situation une interrogation, mieux gerer un évenement.
